Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Jak moc ovlivňuje menstruace váš běžecký výkon?
Jaký vliv má antikoncepce na váš běžecký výkon?
Jak vybrat běžecký kočárek a čemu se při tom vyvarovat?
STROLLERING: 4 díl – 13 věcí, které byste o Strolleringu měli vědět
Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Jak moc ovlivňuje menstruace váš běžecký výkon?
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
Když vynecháváš warm up a cool down, riskuješ zranění!
Běh v zimě? Co to s vaším tělem udělá při teplotách pod nulou?
8 rad pro začátečníky jak si neznechutit běhání na sněhu!
Startovní čára: Váš tréninkový plán na hubnutí pro absolutní začátečníky!
Běžecký kruhový trénink – pro získání maximálni rychlosti
Intervalový trénink pro ambiciozní běžce
Tréninkové struktury pro kombinovaný trénink rychlosti a vytrvalosti.
Kolik kalorií musíte spálit, když chcete zhubnout půl kila?
Tréninkové metody pro běh ve sněhu s revoluční technikou 5:1
Vzdát se cukru? Jedno z nejtěžších rozhodnutí běžce!
„Posuňte své hranice: Zvyšte svou vytrvalost o 40% pomocí techniky 5:1!“
Rychlé výběhy kopců dodají sílu vašim nohám
Půlmaraton není pro každého: Zjistěte, jak ho zvládnout s těmito 20 tipy
Váš tuk jako nejlepší palivo pro vytrvalostní běžce (B+ premium)
Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?
Když kalorie není prostě jen kalorie
Běh dle tepové frekvence 5. díl – Jak stanoví aerobní a anaerobní práh pomocí běžeckého testu?
Běh dle tepové frekvence 4. díl – Proč je klidová tepová frekvence zásadní pro úspěch v běhu?
Běh dle tepové frekvence 3. díl – Jak vypočítat maximální tepovou frekvenci?
„Běh dle tepové frekvence 2. díl – Tajemství srdce běžce odhaleno.“
9 varovných signálů bolesti při běhu a jejich možné příčiny
Průvodce zraněním kolene: Identifikace, příčiny a léčebné postupy (B+ premium)
Zranění kolene: Zánět patelární šlachy (skokanské koleno)
Zranění kolene: Běžecké koleno (chondromalacia patellae)
10 tipů, jak prát sportovní oblečení a udržet jeho vlastnosti
Módní revoluce ve sportovní módě: PUMA & Modibodi přichází s řešením pro aktivní ženy
Klíč k úspěšnému tréninku na podzim je správné vrstvení běžeckého textilu (B+ premium)
7 nejlepších běžeckých bot na letošní podzim (B+ premium).
Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Jak moc ovlivňuje menstruace váš běžecký výkon?
Jaký vliv má antikoncepce na váš běžecký výkon?
Jak vybrat běžecký kočárek a čemu se při tom vyvarovat?
STROLLERING: 4 díl – 13 věcí, které byste o Strolleringu měli vědět
Těhotenství a běh. Víme jak na to!
Jak moc ovlivňuje menstruace váš běžecký výkon?
12 rad jak i s radostí běhat v dešti!
Když vynecháváš warm up a cool down, riskuješ zranění!
Běh v zimě? Co to s vaším tělem udělá při teplotách pod nulou?
8 rad pro začátečníky jak si neznechutit běhání na sněhu!
Startovní čára: Váš tréninkový plán na hubnutí pro absolutní začátečníky!
Běžecký kruhový trénink – pro získání maximálni rychlosti
Intervalový trénink pro ambiciozní běžce
Tréninkové struktury pro kombinovaný trénink rychlosti a vytrvalosti.
Kolik kalorií musíte spálit, když chcete zhubnout půl kila?
Tréninkové metody pro běh ve sněhu s revoluční technikou 5:1
Vzdát se cukru? Jedno z nejtěžších rozhodnutí běžce!
„Posuňte své hranice: Zvyšte svou vytrvalost o 40% pomocí techniky 5:1!“
Rychlé výběhy kopců dodají sílu vašim nohám
Půlmaraton není pro každého: Zjistěte, jak ho zvládnout s těmito 20 tipy
Váš tuk jako nejlepší palivo pro vytrvalostní běžce (B+ premium)
Trénink začíná v kuchyni aneb proč je pro běžce důležitá výživa?
Když kalorie není prostě jen kalorie
Běh dle tepové frekvence 5. díl – Jak stanoví aerobní a anaerobní práh pomocí běžeckého testu?
Běh dle tepové frekvence 4. díl – Proč je klidová tepová frekvence zásadní pro úspěch v běhu?
Běh dle tepové frekvence 3. díl – Jak vypočítat maximální tepovou frekvenci?
„Běh dle tepové frekvence 2. díl – Tajemství srdce běžce odhaleno.“
9 varovných signálů bolesti při běhu a jejich možné příčiny
Průvodce zraněním kolene: Identifikace, příčiny a léčebné postupy (B+ premium)
Zranění kolene: Zánět patelární šlachy (skokanské koleno)
Zranění kolene: Běžecké koleno (chondromalacia patellae)
10 tipů, jak prát sportovní oblečení a udržet jeho vlastnosti
Módní revoluce ve sportovní módě: PUMA & Modibodi přichází s řešením pro aktivní ženy
Klíč k úspěšnému tréninku na podzim je správné vrstvení běžeckého textilu (B+ premium)
7 nejlepších běžeckých bot na letošní podzim (B+ premium).